To kupie jedną puche XPanda New Formula i duzą puchę cell pumpa czyli 665g, czy lepiej Xpanda klasycznego i duza puche cell pumpa (665g)?????? A czy tan nowy xpand new formula jest lepszy od xpanda klasycznego , czym sie roznią. Kurcze sorki ze tyle pytan ale nie mala kasa na to pojdzie, a ja niejestem bogol, wiec chce to bardzo dobrze [...]
[...] aby rozsadnie wydala te pieniazki zeby mu pomogly w dazeniu do celu a nie jak to czesto bywa - opchanie jekiegos suplementu z racji tego ze jest pimpowany w sklpie/magazynie czy ze data sie konczy i wiele innych powodow a te powodu nie maja pokrycie z realnym dzialaniem mloda osoba nie zauwazy roznicy miedzy placebo a glutamina czy hmb wiec jesli [...]
Czy istnieje mozliwosc zwiekszenia obwodow miesni bez zwiekszenia wagi, by dojsc do takich jak powiedzmy w tym programie pokazalo? Nie patrz na programiki typu KingSize czy na te tabele których tu mnóstwo bo tak naprawde są g**** warte,wymiary człowieka zależą od typu jakim się jest a tego żadne tabele już uwzglednić nie mogą.(typ:czyt czy ktos [...]
Nie wiem czy to przypadek, czy moze to naprawde szkodzi ale ja mialem straszne problemy zoladkowe po polaczeniu BCAA+L-glutamina. Aczkolwie nie mam pojecia czy to wlasnie od tego. Faktem jest, ze jak odstawilem BCAA to wszystko wrocilo do normy. Osobno na te suplementy normalnie reaguje.
[...] zmiany obciążenia, im cięższy i im większe rozmiary podstawy tym rowerek będzie stabilniejszy, do tego możliwość regulacji siodełka i kierownicy aby pod siebie dopasować, czy siedzący czy pionowy to już od Ciebie zależy, najlepiej się przejść do decathlona jakiegość itp by usiąść i sprawdzić co odpowiada. Ale okolice 1000 zł trzeba dać na te [...]
[...] zmiany obciążenia, im cięższy i im większe rozmiary podstawy tym rowerek będzie stabilniejszy, do tego możliwość regulacji siodełka i kierownicy aby pod siebie dopasować, czy siedzący czy pionowy to już od Ciebie zależy, najlepiej się przejść do decathlona jakiegość itp by usiąść i sprawdzić co odpowiada. Ale okolice 1000 zł trzeba dać na te [...]
Oki dzięki a kreatyna nie powoduje przyrostu masy ciała nie? Bo nie chciałbym nabrać na wadze ani stracić dynamiki To czy będziesz zwiększał masę ciała, czy ją zmniejszał nie jest zależne od kreatyny, tylko od ilości kalorii w Twojej diecie. Jeżeli bilans kaloryczny jest ujemny to będziesz redukował. Jeżeli dodatni, to będziesz budował. Aby masa [...]
bobson44 - na siłowni tak jak mówie należy unikać "mostkowania" przy wyciskaniu na klate jak to robią trójboiści - ponadto czy to w wyciskaniu sztangi na płasko, skosie, czy robieniu rozpiętek powinno się podkurczać nogi tzn. opierać je na uchwytach przy ławkach albo kłaść je na ławce, lub też partner może je przytrzymać, w życiu [...]
[...] kibicem jak ten co pisał że Polscy bokserzy są do bani. Ty też jesteś do ****y fachowcu od analizy. Ciekawe skąd takie twoje umilowanie do czarnego koloru skóry, ciekawe czy też byś ich tak szanował jakbyś siedział w pierdlu z czarnymi, żałował byś że sie urodzileś biały.Dobrze jest ci ******lić zza monitoru. Będzie rewanż to Tomek zamknie [...]
dzięki };-) redukcja oficjalnie od 4 stycznia , ale nie było nic ciekawego do publikowania %-) wczoraj powstał mały czasoumilacz w formie ciasta.. nie wiem czy zrobię je znowu, strach się bać takie dobre %-)
Sprawa ze stanabolem wyglada tak,pierwsza rzecz to czy tabletki sie krusza bądź czy krusza sie w mniejszym lub wiekszym stopniu zalezy w duzej mierze od tego jakiej masy tabletkowej uzyje producent a druga rzecz,rzeczywista liczba tabletek rzadko odpowiada deklarowanej na opakowaniu z takiego powodu że pakowanie tabletek odbywa sie na podstawie [...]
[...] i wyłącznie od ciężkiej pracy ale moja ciężka praca powoduje wemnie pewne zmiany (świadomości, łatwości przyswajania, tworze nowe połączenia w mózgu itd.) również fizyczne, czy te zmiany utrwalają się w materiale genetycznym przezemnie przekazywanym ? bo jeśli tak to istnieje możliwość że łatwość przyswajania informacji itp. mojego potomka [...]
xfliperpl /Napisz coś o sobie ile pzykoksiłeś ,podaj wymiary,co brałeś /Jakie strzały od Indian czy moze od starego po dupie,że na J.polski sie nie chodziło, /A co do "czujom" /To kuple czują ale chyba d****izm od ciebie,albo smród i d****izm.
nie wiem czy sie future zgodzi , ale jesli akurat teraz wypadnie Ci off od clenu po t3 to bedzie good, pozniej jedz jak jechales. Nie lecisz non stop nie ma keto do clenu wiec powinno dzialac, w tyg off zarzuc jod po t3. pozdro
[...] ginekomastia to przerost gruczołów, a lipomastia to tłuszcz. Najczęściej obie choroby łączą się ze sobą. Jeśli masz lipo to owszem istnieje możliwość zgubienia tego tłuszczyku, ale nie jest to łatwe. Tłuszcz spala się z całego ciała, a nie fragmentami, np. z samej klatki, więc siłownia sama w sobie dużo nie zmieni, musisz dorzucić jakieś [...]
Wiesz, dieta czy to na masę, czy na redukcję ma być przyjemna ;-) Po co Ci diety od "Kowlaskiego", skoro ona lubi coś innego, inne ma preferencje żywnościowe, tolerancje lub ich brak na różne pokarmy ;-) I procentowe spojrzenie na diete ma sens, jak prowadzisz się do zawodów, a tak dla kogoś, kto chce po prostu uzyskać fajna sylwetkę to szkoda [...]
Podstawowy rozkład na redukcję to 2 g białka na kg masy ciała, 1 g tłuszczy, reszta zapotrzebownaia z ww.. Zadne procenty - gramy na kg masy ciała. Czyli o ile dobrze zrozumiałem 87 (kg) x2=ok 172 g białka w ciągu całego dnia powinienem przyjąc? I to powinienem rozbić na te moje 5 posiłków, pamietając przy tym ze w kazdym posiłku powinno go byc [...]
Podstawowy rozkład na redukcję to 2 g białka na kg masy ciała, 1 g tłuszczy, reszta zapotrzebownaia z ww.. Zadne procenty - gramy na kg masy ciała. Czyli o ile dobrze zrozumiałem 87 (kg) x2=ok 172 g białka w ciągu całego dnia powinienem przyjąc? I to powinienem rozbić na te moje 5 posiłków, pamietając przy tym ze w kazdym posiłku powinno go byc [...]
[...] do przodu przy drugim repie #-P - ławka - ciężko - goblet - tu to już kompletnie wysiadam, bardzo ciężko - wypady - w miarę Ogólnie to nie był najlepszy dzień, walczyłam o energię od rana i jakoś nie mogłam się przemóc do ćwiczeń. Trochę wystraszyłam się tego przysiadu, więc zastanowię się czy ma sens dodawać, nie chciałabym sobie [...]
[...] 1 serię - ogólnie - trening udany, mimo tego, że zrobiony na mega zmęczeniu. No ale nie może być tak, by w tyg. 9tym nie było minimum siłowe wykonane ;-) Aero nie wiem, czy uda mi się choć jedno zrobić, bo piątek bardzo napięty jest. SUPLE: omega3, witD, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a304a01ffc954350b7dbb0a82fda9a88.png Zmieniony przez - [...]
Wydety brzuch xD
